Статья предлагает несколько оздоровительных мероприятий, на которые потребуется менее 5 минут, чтобы продлить жизнь на годы. Эти мероприятия включают спускание по лестнице вниз, письмо алфавита зажатым в зубах карандашом и другие физические упражнения, которые помогут укрепить здоровье и улучшить самочувствие.